Holland and Barrett

今日は雨の少ない1日でした☁️

授業の後にジムへ行ってきました！！

30分走るだけでも体がすっきりします🏃

（毎日は行けないので体型維持が難しいです・・・🐷笑）

今日は夕方の18時から日本文化サークルに参加する予定だったので、

それまでスーパーで買い物をしたり、友達が紹介してくれた、

健康食品専門店に行ってきました☺️

その健康食品が売っているお店の名前はHalland and Barrettといいます。

女子の味方のお店でした😍（笑）

スムージーや青汁を作れる粉や、チアシード、グラノーラ、プロテイン、

サプリメント、ナッツ、ドライフルーツなど体に良さそうなものばかりでした✨

なんとその中にJapanese rice crackersが売っているコーナーもありました🇯🇵

（上から2番目の段の、一番右）

やはりどれも値段はしましたが、不要なものは一切入っていないようなので、

これから間食のためのスナックはここで調達したいと思います💰

大好きなソイミルクも売っていました❤️

いつも朝はヨーグルトにシリアルやフルーツを入れて食べ、

お昼は自分で作ったサンドウィッチとりんごを食べています。

日本にいるときと違って3食では足りないので、

女子は間食でフルーツやナッツやドライフルーツなどを食べています😅

お米の腹持ちの良さがこっちにきて、びっくりするほどわかります🌾😂

毎日私たちの会話はいかに太らないで10ヶ月後帰るか、という話で

盛り上がります（笑）

なので、それぞれがヘルシーなスナックや腹持ちの良いものを見つけ次第

シェアし合っています👍

女子は太らないために食事は気を使っています😅

太らない男子たちがうらやましいです・・・（笑）

日本文化サークルが終わったのは20時頃で、家に着いたのは21時頃でした🚃

今日のディナーはホストマザーはベジタリアンフードを作ってくれました😊

野菜が好きなことをホストマザーは知っているのでたまに

こうやってベジタリアンフードを作ってくれます😌

ビーンズがたくさんはいっていて美味しかったです🍴

明日も授業があるので頑張ります！！！！

今日は夕方、勉強できなかったので明日は時間を見つけて

勉強したいと思っています💪💪

来月から旅行に行くので今は、楽しみのために勉強頑張りたいです😀

今日びっくりしたことがありました。

一緒に日本から来た男子に、大阪の吹田市に

住んでいたという人がいました（笑）世界は狭いですね（笑）

それでは、おやすみなさい🌙